Manfaat Pisang, Beda Warna Beda Manfaat

Konten [Tampil]

Manfaat Pisang, Beda Warna Beda kandungan Gizinya - Saat makan buah pisang pernah tidak memperhatikan kulitnya. Banyak aneka ragamnya. Ada yang warna hijau, kuning sempurna ada yang juga kuning kecoklatan. Saat saya cari ternyata beda warna beda khasiatnya.

Pisang adalah buah yang banyak kandungan gizi seperti mineral, vitamin, dan karbohidrat. Pisang salah satu buah yang paling banyak diminati oleh masyarakat luas.

Pisang dengan nama latin Musa Paradisiaca, buah pisang ternyata berasal dari kawasan Asia Tenggara termasuk Indonesia. Pisang menyebar ke kawasan Afrika, menyusul ke Amerika Tengah dan Amerika Selatan.

Kalau di Jawa Barat, pisang bahasa sundanya cau kalau di daerah kamu apa nih namanya? Maklum tahunya bahasa sendiri. Oh iya kalau di Jawa namanya gedang ya. Di bahasa Sunda gedang itu malahan sebutan buah pepaya.

Ada tiga jenis pisang yaitu

1. Pisang langsung dimakan tanpa diproses apapun misalnya pisang cavendish (sunpride), pisng susu, pisang uli, pisang ambon, dan pisang barangan.

2. Pisang yang bisa dimakan tapi harus dimasak pisang kepok, pisang nangka, dan pisang tanduk. Biasanya enak kalai dijasikan pisang goreng atau kolak. Wah jadi lapar nih.

3. Pisang berbiji yakni M. brachycarpa kalau di Indonesia daunnya di manfaatkan seperti pisang klutuk dan pisang batu. Kalau kamu suka beli rujak bebeuk pasti suka lihat pisang yang ada bijinya. Nah itu pisang klutuk.

Jenis-Jenis Pisang yang Populer di Indonesia

Kalau bicara jenis pisang sebenarnya di Indonesia banyak sekali jenisnya. Selama ini saya cuma suka pisang yang kecil suka ada tuh di prasmanan pernikahan. Pisang imut namun manis rasanya. Cocok banget buat cuci mulut. Ada pisang ambon, pisang kipas, pisang nangka, pisang kepok, pisang lumut yang kecil, pisang raja dan masih banyak lagi nama pisang.

Manfaat Pisang Berdasarkan Warna Kulit

Tidak diragukan lagi pisang banyak manfaatnya. Buah pisang yang manis bisa dijadikan pendamping ASI untuk bayi lho. Teksturnya yang lembut cocok untuk bayi.

Uniknya, Beda warna alias timgkat kematangan pisang ternyata beda juga khasiatnya. Kandungan buah pisang terdiri 68% air, 25% gula, 2% protein, 1% lemak

Pisang Warna Hijau

Warna kematangan pisang ini ada manfaatnya yaitu untuk penderita diabetes, karena kandungan gulanya rendah dan indeks glikemik juga rendah.

Pisang warna kuning semburat hijau

Kalau pisang warna kuning swparuh pernah nih. Ada rasa manis tapi masih rendah kandungan gulanya sama seperti pisang warna hijau. Warna pisang ini membantu untuk kenyang lebih lama. Gak bakal laper cepet.Bagi yang ingin diet cocok banget nih

Pisang warna kuning keseluruhan

Semakin kuning arrinya pisang sudah makan nih. Yang yadinya sedikit kandungan gukanya menjadi banyak tapi tidak banyak banget. Pati pisang berubah menjadi gula jadi manis banget

Membuat badan lebih berenergi

Cocok banget untuk pendamping camilan olahraga

Pisang Warna Kuning Berbintik

Mudah dicerna untuk tubuh

Memiliki antoioksidan yang tinggi

Mengandung Tumor Necrosis Factor berguna untuk melawan sel kanker

Membantu meningkatkan imunitas

Pisang Warna Kuning Kecoklatan

Memiliki kandungan gula yang tinggi

Membantu meningkatkan gula darah

Kaya akan antioksidan tinggi